MHFA - MENTAL HEALTH FIRST AID
MENTALE ERSTHELFERKURSE FÜR UNTERNEHMEN
München & Online & Inhouse
Möchtet ihr in eurem Unternehmen das Wissen über psychische Gesundheit und psychische Gesundheitsprobleme stärken, Mitarbeitende gezielt befähigen, andere zu unterstützen und aktiv zur Entstigmatisierung von psychischen Belastungen beitragen?
Dann ist der MHFA-Ersthelferkurs eine sinnvolle Investition.
In Zusammenarbeit mit der BARMER durften wir im Frühjahr 2025 zwanzig unserer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen bei Irene zu Mental Health First Aider für unser Unternehmen ausbilden.
Irene konnte unsere Mitarbeitenden in allen Kurseinheiten mit ihrer empathischen und freundlichen Art sehr beeindrucken. Dadurch war jeder motiviert, mitzuarbeiten und mehr über das Thema Mental Health zu lernen und seinen eigenen Beitrag zu leisten. Der Mix aus Theorie und Gruppenübungen brachte viel Dynamik in die Kurse, wodurch das Lernen gleich viel mehr Spaß machte. Besonders bemerkenswert ist es, dass nicht nur Wissen vermittelt wird, sondern vor allem auch konkrete Hands-Ons mitgegeben werden, wie man was machen muss im Falle eines Gesprächs – das hat sehr viel Sicherheit gegeben.
Durch Irenes starke fachliche Kompetenzen und ihre Praxiserfahrung als Psychologin waren alle möglichen Fragen und Diskussionen sehr professionell geführt. Sie erklärte in aller Ruhe die Zusammenhänge, sodass jeder ihr folgen konnte und mit einem guten Gefühl aus dem Kurs ging.
Sie verstand es, auch sensible Themen rund um mentale Gesundheit verständlich, praxisnah und mit viel Feingefühl zu vermitteln. Dabei schuf sie stets eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich alle Teilnehmenden wohl und ernst genommen fühlten.
Wir danken Irene herzlich für die wertvolle Zusammenarbeit und empfehlen sie mit voller Überzeugung weiter.
Jedes Unternehmen kann das Thema Mental Health unabhängig von Branche durch derartige Mitarbeiterschulungen vorantreiben und zeitgemäß etablieren, denn ein kurzes, aufmerksames „Magst du mir bei einem Kaffee erzählen, was dich beschäftigt?“ kann mehr verändern, als man denkt!
München, 07.04.2026
Anna Lechner, Health Managerin bei MaibornWolff GmbH
54%
aller Fehltage entstehen durch Stress, Depressionen und Ängste.
Warum sind mentale Ersthelfende im Unternehmen so wichtig?
Jede dritte erwachsene Person in Deutschland erlebt innerhalb eines Jahres ein psychisches Gesundheitsproblem – das zeigt, wie oft psychische Belastungen auch im Arbeitsalltag eine Rolle spielen.
Im MHFA-Ersthelferkurs für psychische Gesundheit lernen Eure Mitarbeitenden, Frühwarnzeichen zu erkennen, sensible Gespräche zu führen, Erste Hilfe zu leisten und Betroffene zu ermutigen, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
So wird es in Ihrem Unternehmen leichter, psychische Probleme im Team früh wahrzunehmen, statt erst zu reagieren, wenn jemand ausfällt.
Welchen Impact haben MHFA Ersthelfende?
Wenn MHFA-Ersthelfende in Ihrem Unternehmen aktiv sind, können Betroffene schneller und niederschwelliger Unterstützung bekommen. Gleichzeitig stärken MHFA-Ersthelfende die Gesundheitskompetenz im Unternehmen und tragen dazu bei, psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren.
Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Betroffene frühzeitig Hilfe suchen und nicht erst dann reagieren, wenn die Belastung bereits chronisch geworden ist. Gerade bei psychischen Störungen ist ein früher Unterstützungsbeginn entscheidend, weil er in vielen Fällen zu einem günstigeren Verlauf und damit auch zu einer geringeren Gefahr langer Ausfallzeiten beitragen kann.
Zugleich werden Eure Führungskräfte entlastet, weil Verantwortung und Handlungssicherheit im Umgang mit psychischen Belastungen auf mehrere Schultern verteilt werden.
60%
der Angestellten würden den Arbeitgeber wechseln für ein besseres Mental Health-Angebot
Quelle: MND, Deloitte, The Workforce Institute at UKG
Mein Angebot, um Ersthelfer im Unternehmen zu implementieren
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INTENSIVE BERATUNG UND BETREUUNG ZUR IMPLEMENTIERUNG VON MHFA ERSTHELFENDEN
VORABBERATUNG: In einem ca. 2-stündigen Workshop berate ich Sie gerne, wie Sie MHFA-Ersthelfer in Ihrem Unternehmen implementieren können. Ich berücksichtige dabei Ihre betrieblichen Strukturen, und wir definieren die Rolle der Ersthelfer innerhalb Ihrer Organisation. Dabei erarbeiten wir gemeinsam eine effektive Strategie. Der Workshop ist ideal für HR-Mitarbeitende, Betriebsräte, BGM-Mitarbeitende und Führungskräfte.
REGELMÄSSIGE BERATUNG NACH DEN ERSTHELFERKURSEN Um die Ersthelfenden in ihrer Rolle nachhaltig zu unterstützen, biete ich Ihnen gerne ein begleitetes Austauschformat an, das in regelmäßigen Abständen stattfindet. Es dient dazu, die Inhalte des MHFA-Ersthelferkurses anhand von Fallbeispielen zu vertiefen und an Sicherheit zu gewinnen.
MHFA- Teilnehmerstimmen
SCHAU GERNE SELBST HINEIN: GOOGLE REZENSIONEN
Die MHFA-Ausbildung unter der Leitung von Irene war äußerst gelungen. Sie hat die Inhalte mit einer idealen Balance aus Humor, Ernsthaftigkeit und Professionalität vermittelt. Durch ihre empathische und strukturierte Art entstand eine angenehme Lernatmosphäre, in der auch schwierige Themen offen besprochen werden konnten. Irene überzeugt sowohl fachlich als auch menschlich – eine Trainerin, die ich uneingeschränkt weiterempfehlen kann.
Informationen zum MHFA Ersthelferkurs für Unternehmen
KURSDAUER
Insgesamt 12 Stunden mit maximal 20 Teilnehmenden
Online (6x 2 Stunden)
Präsenz (2 x 6 Stunden)
WER KANN TEILNEHMEN?
Es ist kein Vorwissen und erforderlich. Die einzige Voraussetzung ist, dass die Teilnehmenden mindestens 18 Jahre alt sind und nicht selbst an einer akuten psychischen Störung leiden.
FORMAT
Online-Kurs über MT oder Präsenzkurs in Oberhaching im Süden von München oder Inhouse in eurem Unternehmen.
WARUM IST DAS KONZEPT SO ERFOLGREICH?
MHFA ist ein innovatives globales und evidenzbasiertes Programm, das auf dem erfolgreichen Konzept der körperlichen Erste Hilfe basiert. Das Konzept wurde international mit verschiedenen Preisen ausgezeichnet
KOSTEN
Geschlossene Inhousekurse für Unternehmen: Gerne sende ich euch ein Angebot zu.
Öffentlicher Kurs: Online: 239.- € /Präsenz: 259.- €
MHFA- ZERTIFIKAT
Nach Abschluss des Kurses kannst du einen Online-Test ablegen und als akkreditierter MHFA-Ersthelfer zertifiziert werden!
Unternehmensinterne MHFA Kurse - in Kooperation mit der TK
Für eine Kostenübernahme der unternehmensinternen MHFA-Ersthelferkurse für Mitarbeitende durch die Techniker Krankenkasse kontaktiert mich gerne, und wir besprechen das weitere Vorgehen.
Meine aktuell öffentlichen Ersthelferkurse in Oberhaching
(bei München) & online
Informationen zur Anmeldung: Die Organisation der öffentlichenMHFA-Ersthelfer-Kurse, einschließlich Anmeldung, Stornierungen, Umbuchungen und Rechnungsstellung, erfolgt über das Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. Über den Anmeldebutton wirst du direkt zur MHFA-Seite weitergeleitet. Falls du an einem Modul nicht teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit, verpasste Module gegen eine Bearbeitungsgebühr von 20 Euro pro Kursteil nachzuholen. Eine Woche vor Kursbeginn erhältst du von mir per E-Mail alle wichtigen Informationen zum Kurs sowie bei Online-Kursen den MT-Einwahllink.
Kontakt & unverbindliches
Erstgespräch
Für weitere Informationen zum MHFA-Ersthelferkurs meldet euch gerne bei mir – in einem unverbindlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, welches Kursformat am besten zu euch passt.
E-MAIL: INFO@IRENE-RAH.DE
TELEFON: +49 176 832 990 69